Vitamíny jsou látky, které tělo nezbytně potřebuje. Dělí se na vitamíny rozpustné ve vodě (vitamín C a vitamíny skupiny B) a vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K). Krevní výsledky vitamínů ukazují jejich nedostatek, v některých případech i toxicitu z nadbytku.
Z krve se nejčastěji měří tyto vitamíny:
- Kyselina listová (folát, vitamín B9), důležitá pro buněčné dělení a vývoj plodu, podporuje funkci mozku a srdce a růst vlasů.
- Vitamín B12, důležitý pro tvorbu červených krvinek, energetický metabolismus a nervové buňky, přispívá ke snížení únavy.
- Vitamín D, tělo si ho tvoří ze slunečního záření; podporuje imunitu, náladu a hlavně vstřebávání vápníku, hořčíku a fosforu pro stavbu kostí a zubů.
Přehled vitamínů měřených z krve
| Vitamín | K čemu slouží | Čím bývá nízká hladina |
|---|---|---|
| Kyselina listová (B9) | buněčné dělení, vývoj plodu, mozek a srdce | málo čerstvého ovoce a zeleniny; poruchy vstřebávání (Crohn, celiakie). Vysoká hladina může značit nedostatek B12 |
| Vitamín B12 | tvorba červených krvinek, energie, nervy | málo mléka, vajec a masa (vegani, vegetariáni, senioři); poruchy vstřebávání |
| Vitamín D | vstřebávání vápníku, kosti, imunita, nálada | málo slunce; vysoká hladina jen z nadužívání doplňků |
Kyselina listová
Nízká hladina kyseliny listové je nejčastěji způsobena stravou s nízkým obsahem čerstvého ovoce a zeleniny, hladina může klesnout během několika týdnů. Způsobit ji může i genetika nebo onemocnění ovlivňující vstřebávání (Crohnova choroba, celiakie, některé typy rakoviny, ledvinové problémy). Vysoká hladina bývá z velkého množství ovoce a zeleniny nebo nadbytečného užívání doplňků, vážné problémy nezpůsobuje, jen zbytečně zatěžuje ledviny. Vysoká kyselina listová může také znamenat nedostatek vitamínu B12, protože buňky potřebují B12, aby mohly kyselinu listovou správně využívat.
Vitamín B12
Nízká hladina vitamínu B12 je nejčastěji způsobena stravou s nízkým obsahem mléka, vajec a masa, bývá snížena u veganů, vegetariánů a starších lidí. Způsobit ji může i genetika nebo onemocnění ovlivňující vstřebávání (Crohnova choroba, celiakie a další). Vysoká hladina B12 není častá; pokud člověk neužívá extrémně vysoké dávky, může souviset s problémy jater nebo ledvin, případně s cukrovkou.
Vitamín D
Nízká hladina vitamínu D je způsobena tím, že se málo vystavujeme slunci, tělo si ho totiž tvoří ze slunečního záření. Vysokou hladinu způsobuje pouze nadužívání z doplňků stravy; nadbytek vitamínu D může zvyšovat obsah vápníku v krvi, který se pak může usazovat v cévách.
Chcete doporučení vitamínů přesně na míru?
Doporučíme vám vitamíny na míru na základě hladin mikronutrientů z vaší krve. Test stojí od 2 990 Kč a věnuje se vám jeden z našich odborných specialistů.
Jak řešit špatné výsledky ve vitamínech?
Pokud je některý vitamín nad nebo pod normální mezí, může to znamenat jeho nedostatečný či nadbytečný příjem. Když máte vitamín pod mezí nebo na hranici, doporučujeme zvýšit jeho příjem ve stravě a zvážit doplněk stravy s tímto vitamínem. U vitamínu D pomáhá i více pobytu na slunci. Zvýšenou hladinu řešte naopak snížením příjmu ze stravy a omezením doplňků.
Pokud potřebujete doplnit konkrétní vitamín, máme kyselinu listovou, vitamín B12 i vitamín D. Jestli a v jaké dávce je ve vašem případě zařadit, zjistíte i v našem dotazníku, ptá se i na užívané léky a hlídá interakce.
Závěr
Krevní výsledky ve vitamínech ukazují základní informace o obsahu hlavních vitamínů v krvi. Pokud už výsledky máte a chcete vědět, co jednotlivé parametry znamenají, vyplňte náš dotazník nebo si sestavte svůj balíček s vitamíny na míru. Výsledky s vámi probere jeden z našich specialistů a doporučí změny v životním stylu, případně vitamíny na míru.
Jak fungují krevní testy Mujvit?
- Vyplníte údaje a objednáte si krevní testy. Odpovíte na pár otázek o sobě a životním stylu, vyberete si odběrové místo (112 pracovišť SYNLAB po celé ČR) a jednoduše zaplatíte online.
- Pošleme vám jedinečný kód s návodem. Vypíšeme žádanku a e-mailem zašleme kód, pod kterým se dostavíte na odběr, i s návodem, jak se před testy chovat.
- Zajdete si na odběr krve. Dostavíte se v libovolný den během provozní doby, necháte si odebrat vzorky a dál se o nic nestaráte.
- Do pár dní dorazí výsledky z laboratoře. Výsledky ze SYNLAB dostanou naši specialisté a kopii dostanete i vy na e-mail.
- Dostanete doporučení vitamínů na míru. Specialista vám pošle analýzu výsledků a případně doporučí vitamíny na míru.
Časté dotazy
Časté dotazy
Odborně zkontrolováno · aktualizováno 30. 6. 2026
Zdroje a další čtení
Odborné zdroje k vitamínům v krvi: Vitamin B Test (MedlinePlus, NIH), Vitamin D Test (MedlinePlus, NIH). Pro odbornou interpretaci se vždy obraťte na svého lékaře.Související články Mujvit: hodnoty minerálů, krevní obraz a diferenciál.