Stručně: Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je bylina s nápadnými fialovými květy, jejíž hlavní složkou je silymarin. Patří k nejvíce zkoumaným bylinám pro zdraví jater. Podle NCCIH ale zatím není dost kvalitních důkazů pro jednoznačné závěry o jeho účincích.

Ostropestřec mariánský je oblíbeným doplňkem v Německu, kde byla provedena řada klinických studií o této bylině. Patří k nejvíce zkoumaným bylinám na světě pro zdraví jater a v tradiční medicíně se používá už více než 2000 let, o jeho účincích psal už římský přírodovědec Plinius. Aktivní složkou je silymarin, který se nachází v semenech, listech i květech rostliny. Rostlina roste v Evropě i ve Spojených státech a poznáte ji podle krásného fialového květu a ostnatého stonku. Tento výzkum je určen pouze pro informační účely a výsledky se nemusí projevit u všech osob.

Silymarin a zdraví jater

Hlavní složkou výtažku z ostropestřce je silymarin, směs sloučenin. Historicky se ostropestřec používal při poruchách jater a pro podporu tvorby mateřského mléka. Dnes se propaguje jako doplněk stravy při poruchách jater, u cukrovky a dalších stavů. Lidské studie se obvykle soustředí na osoby, které již mají problémy s játry, samotná podpora jater u zdravých lidí je ale prozkoumaná méně.

Co říká výzkum

Podle přehledu NCCIH zatím není dostatek kvalitních důkazů, aby bylo možné učinit jednoznačné závěry o účincích ostropestřce na zdravotní stav lidí. Výsledky klinických studií u jaterních onemocnění, jako je alkoholová nemoc jater, hepatitida B a C, nealkoholová ztučnělá játra nebo poškození jater po chemoterapii, byly rozporuplné nebo příliš omezené. Dvě studie financované NCCIH, jedna u hepatitidy C a jedna u nealkoholové steatohepatitidy, neprokázaly přínos doplňování silymarinu. Menší studie naznačují, že výtažky z ostropestřce mohou pomáhat s regulací krevního cukru u lidí s cukrovkou 2. typu, většina tohoto výzkumu ale proběhla v zemích Blízkého východu.

Ostropestřec mariánský, rostlina Silybum marianum s fialovým květem, zdroj silymarinu
Ostropestřec mariánský poznáte podle fialového květu, jeho aktivní složkou je silymarin.

Nevíte si rady s doplňky stravy?

Vyplňte si dotazník zdarma a získejte doporučení vitamínů a minerálů na míru vašemu tělu a cílům, ptá se i na stravu a léky a hlídá interakce.

Vyplnit dotazník zdarma

Bezpečnost a na co si dát pozor

Ostropestřec užívaný ústně bývá dobře snášen, nejčastějšími nežádoucími účinky jsou trávicí potíže, jako je nadýmání, nevolnost a plynatost. Pozornost je třeba věnovat i kvalitě doplňků, některé přípravky obsahovaly jiné množství silymarinu, než uváděly na obalu, nebo byly znečištěné. Ostropestřec může vyvolat alergickou reakci, zejména u lidí alergických na příbuzné rostliny (ambrózie, chryzantéma, měsíček, sedmikráska). Pokud užíváte jakýkoliv lék, poraďte se před užíváním s lékařem, některé byliny a léky se mohou ovlivňovat. O bezpečnosti v těhotenství a při kojení je známo jen málo.

Závěr

Ostropestřec mariánský je tradiční bylina se silymarinem, nejčastěji zkoumaná v souvislosti se zdravím jater, jednoznačné důkazy o účinku ale zatím chybí. Jestli a jaké doplňky stravy ve vašem případě dávají smysl, zjistíte i v našem dotazníku, ptá se i na stravu a léky a hlídá interakce. Nebo si nechte změřit hodnoty jaterního souboru z krve a nebo si sestavte balíček vitamínů na míru.

Časté dotazy

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je vysoká rostlina s nápadnými fialovými květy původem z Evropy. Jeho hlavní účinnou složkou je silymarin, směs sloučenin. V tradiční medicíně se používá při poruchách jater a je to jedna z nejvíce zkoumaných bylin pro zdraví jater.
Podle NCCIH zatím není dostatek kvalitních důkazů, aby bylo možné učinit jednoznačné závěry o účincích ostropestřce na zdraví. Výsledky studií u jaterních onemocnění, například při alkoholové nemoci jater nebo hepatitidě B a C, byly rozporuplné nebo příliš omezené. Dvě studie financované NCCIH neprokázaly přínos silymarinu u hepatitidy C ani u nealkoholové steatohepatitidy.
Ostropestřec užívaný ústně bývá dobře snášen, nejčastější jsou trávicí potíže jako nadýmání, nevolnost a plynatost. Může vyvolat alergickou reakci u lidí alergických na příbuzné rostliny, jako je ambrózie, chryzantéma nebo měsíček. Pokud užíváte jakýkoliv lék, poraďte se před užíváním s lékařem.
Ing. Vít Šimbovský, specialista Mujvit
AutorIng. Vít Šimbovskýspecialista Mujvit

Odborně zkontrolováno · aktualizováno 30. 6. 2026

Zdroje a další čtení

Odborný zdroj k ostropestřci: Milk Thistle (NCCIH, National Center for Complementary and Integrative Health). Pro odbornou interpretaci se vždy obraťte na svého lékaře.
Související články Mujvit: hodnoty jaterního souboru v krvi.
Produkt Mujvit: Ostropestřec na míru.
Upozornění: Doporučení ze strany Mujvit jsou pouze pro informační účely a nenahrazují radu, diagnózu ani ošetření od kvalifikovaného zdravotnického personálu. Pokud máte jakékoliv zdravotní potíže, poraďte se se svým lékařem.

Související články

DoplňkyCo je brusinka a jaký má vliv v těle?DoplňkyCo jsou omega-3 mastné kyseliny a jaký mají vliv v těle?DoplňkyCo je maca peruánská a jaký má vliv v těle?