Draslík
Draslík pomáhá udržovat normální hladinu tekutin uvnitř našich buněk. Má vliv na vedení nervových impulzů, svalovou kontrakci, pravidelný srdeční rytmus, normální srdeční tlak a pomáhá přesouvat živiny do buněk a odpadní produkty z buněk ven.
Citrát draselný, bioaktivní forma s dobrou využitelností.
Hlavní benefity
Svaly
Draslík přispívá k normální funkci svalů. Podporuje jejich kontrakci a relaxaci, což je klíčové pro normální pohyb a sílu. Přispívá k normální funkci svalů a může pomoci při svalové únavě.
Srdce
Draslík hraje klíčovou roli v udržování zdravého srdečního rytmu. Podporuje elektrickou stabilitu srdce a pomáhá udržovat normální krevní tlak.
Energie
Draslík je nezbytný pro přeměnu živin na energii. Pomáhá udržovat optimální metabolismus a fungování buněk.
Trávení
Draslík je důležitý pro správnou činnost trávicího systému. Pomáhá regulovat střevní motilitu a přispívá k plynulému trávení potravy.
Mozek
Draslík je elektrolyt, který aktivuje buněčné a nervové funkce. Podílí se na vedení nervových impulzů.
Kosti
Vyšší příjem draslíku z ovoce a zeleniny je spojen se zvýšenou hustotou minerálů v kostech. Pomáhá snižovat výskyt ledvinových kamenů.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
O produktu
Draslík neboli citrát draselný je bioaktivní forma draslíku, která je velmi dobře využitelná tělem. Draslík je nezbytný minerál, který potřebují všechny tkáně v těle.
Jak funguje v těle
Jeho hlavní úlohou je pomáhat udržovat normální hladinu tekutin uvnitř našich buněk. Někdy je označován jako elektrolyt, protože je nositelem malého elektrického náboje, který aktivuje různé buněčné a nervové funkce. Je potřebný k různým chemickým reakcím těla.
Draslík má vliv na vedení nervových impulzů, svalovou kontrakci, pravidelný srdeční rytmus, normální srdeční tlak a také pomáhá přesouvat živiny do buněk a odpadní produkty z buněk ven. Některé léky (např. diuretika) snižují hladinu draslíku v krvi.
Hlavní účinky podle EFSA
- Přispívá k normální funkci nervové soustavy
- Přispívá k normální funkci svalů
- Přispívá k udržení normálního krevního tlaku
Schválená zdravotní tvrzení podle nařízení EU č. 432/2012.
V jakých potravinách je obsažen
Draslík je přirozeně obsažen v listové zelenině, fazolích, ořechách, mléčných výrobcích, sušeném ovoci, avokádu, bramborách, banánech, špenátu a brokolici.
Pro koho je vyšší příjem vhodný
- Lidé, kteří se více potí (sportovci, fyzicky aktivní)
- Lidé s vysokým krevním tlakem
- Lidé s problémy se srdcem
- Lidé se špatným trávením
- Lidé užívající diuretika
- Naše kapsle obsahuje 300 mg draslíku (15 % RHP) ve formě citrátu
- Užívání: 1 kapsle denně s jídlem
Dobré vědět
Nízký obsah draslíku je spojen s rizikem vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění, mrtvicí, artritidy, poruch trávení a neplodnosti.
Co říká věda
Klíčové výzkumné práce o draslíku. Odkazy vedou na původní studie v PubMed / Nutrients / Cochrane.
Suplementace draslíku a krevní tlak u hypertoniků - meta-analýza
Meta-analýza ukázala, že suplementace draslíku snižuje systolický krevní tlak o 4.48 mmHg a diastolický o 2.96 mmHg u hypertoniků. Větší účinek při vysokém příjmu sodíku.
Perorální draslík u esenciální hypertenze - meta-analýza RCT
Meta-analýza ukázala, že perorální suplementace draslíkem signifikantně snižuje krevní tlak. Větší účinek u pacientů nebraných antihypertenziva.
Vliv perorálního draslíku na krevní tlak - meta-analýza RCT
Klasická meta-analýza randomizovaných kontrolovaných klinických studií efektu perorálního draslíku na krevní tlak. Konfirmuje pokles TK u hypertoniků.
Draslík a funkce svalů, nervů a krevního tlaku (EFSA)
EFSA scientific opinion potvrzuje vztah mezi příjmem draslíku a normální funkcí svalů, nervového systému a udržením normálního krevního tlaku. Schválená zdravotní tvrzení dle EU 432/2012.
Draslík a riziko mrtvice, meta-analýza
Meta-analýza prospektivních kohortních studií ukázala, že vyšší příjem draslíku ve stravě signifikantně snižuje riziko cévní mozkové příhody (mrtvice) o 24 %. Souvislost potvrzena u běžné populace.
Odkazy vedou na nezávislé databáze (PubMed, PMC, Cochrane Library, EFSA). MUJVIT není autorem těchto studií.
Etiketa Draslík
Přesné nutriční hodnoty, složení a doporučení dle etikety produktu.
| Nutriční hodnoty | 1 kapsle | (RHP*) |
|---|---|---|
| Draslík (citrát) | 300 mg | 15 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není pro tuto složku stanovena.
Složení
Citrát draselný, plnidlo (mikrokrystalická celulóza), protispékavá látka (stearan hořečnatý), hypromelózová kapsle.
Dávkování
Doporučujeme užívat 1 kapsli jednou denně s jídlem.
Upozornění
Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku. Skladujte v suchu při teplotě od 0 do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce, dovozce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.
Časté dotazy
Co je draslík?
Proč citrát draselný?
Jaké jsou pozitivní účinky draslíku?
V jakých potravinách je draslík obsažen?
Jaké jsou příznaky nedostatku?
U jakých lidí je vyšší pravděpodobnost nedostatku?
Při jakých problémech ho užívat?
Upozornění
Doplněk stravy
Jedná se o doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Dávkování
- Nepřekračujte doporučenou denní dávku
- Užívejte podle pokynů na etiketě
Pro koho není určeno
- Není určeno pro děti (bez konzultace s lékařem)
- Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku
Konzultujte s lékařem
- Při zdravotních problémech nebo užívání léků
- V těhotenství nebo při kojení
- Při dlouhodobém užívání vyšších dávek
Skladování
- V suchu při teplotě 0 až 25 °C
- Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením
- Mimo dosah malých dětí
Jak to funguje
Vyplníte dotazník
Podle vaší stravy, životního stylu, cílů a nejnovějšího výzkumu vám doporučíme balíček na míru.
Jednoduše užíváte
Každý den užíváte jeden sáček s vitamíny na míru.
Pozorujete změny
Po pár týdnech vidíte rozdíl: víc energie, lepší spánek a celková pohoda.
Google recenze
Reálné zkušenosti zákazníků Mujvit.
Více energie, lepší spánek, hezčí pleť, vlasy atd.
Prémiová kvalita
Balíček z prémiových živin s vysokou vstřebatelností, dávkovaný přesně podle vašich potřeb.
Suroviny s certifikáty ISO a IFS, každé doporučení pod odborným dohledem.
Vyplnit dotazník zdarma 3–5 minut · doporučení na míru
Nevíte si rady?
