Koenzym Q10
Koenzym Q10 je antioxidant přirozeně přítomný v lidských buňkách, kde podporuje produkci energie v mitochondriích. Hraje klíčovou roli pro srdce, pleť, plodnost a energii. Jeho hladina v těle s věkem klesá.
Q10 + vitamín E pro maximální antioxidační ochranu.
Hlavní benefity
Šest hlavních oblastí, na které má Koenzym Q10 s vitamínem E doložený vliv. Texty u Q10 vycházejí z výzkumu, u vitamínu E ze schválených zdravotních tvrzení EFSA (nařízení EU č. 432/2012).
Energie
Koenzym Q10 je nezbytný kofaktor pro produkci ATP v mitochondriích, energetických centrech buněk. Podporuje fyzickou výkonnost a vitalitu.
Pleť
Q10 a vitamín E působí společně jako silné antioxidanty, chrání buňky pokožky před oxidačním stresem a podporují její mladistvý vzhled.
Srdce
Koenzym Q10 se v lidském těle koncentruje nejvíce právě v srdečním svalu, kde podporuje normální energetický metabolismus a srdeční funkce.
Plodnost
Koenzym Q10 podporuje kvalitu vajíček a spermií. Často doporučovaný párům, které usilují o otěhotnění.
Antioxidační ochrana
Vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Spolu s Q10 chrání buněčné membrány před poškozením volnými radikály.
Svaly
Pro lidi užívající statiny (léky na cholesterol) je Q10 vhodný, statiny snižují vlastní produkci Q10 v těle a u části uživatelů způsobují svalovou bolest.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Uvedená tvrzení vycházejí z nařízení EU č. 432/2012 (EFSA) a vědeckého výzkumu.
O produktu
Koenzym Q10 je látka přirozeně přítomná v lidském těle, s nejvyššími hladinami v srdci, játrech, ledvinách a slinivce břišní. Naše kapsle koenzymu Q10 je na olejové bázi, díky čemuž se velice dobře vstřebává do těla.
Jak Koenzym Q10 funguje v těle
Q10 hraje důležitou roli při produkci energie a v ochraně buněk před oxidačním poškozením, které vede ke svalové únavě, poškození kůže, onemocněním mozku a plic. Pomáhá s předčasným stárnutím, zvyšuje fyzický výkon, přispívá ke správné činnosti srdce a posiluje ho.
Koenzym Q10 si tělo přirozeně tvoří a jeho množství s věkem klesá (snižují ho i statiny). Jako antioxidant může podpořit srdce, energii a celkovou vitalitu.
V jakých potravinách je Q10 obsažen
Mezi potraviny s vysokým obsahem koenzymu Q10 patří vnitřnosti, vepřové maso, hovězí maso, pstruh, sleď, makrela, sardinky a ze zeleniny špenát, květák a brokolice.
Doporučená denní dávka a příznaky nedostatku
Doporučená denní dávka koenzymu Q10 je mezi 30 a 100 mg za den. Nedostatek může mít příznaky jako chronická únava, snížená imunita, časté nachlazení nebo problémy se srdeční či kosterní svalovinou. Jeho nedostatek také způsobuje problémy s nadváhou, cholesterolem a může ovlivňovat poklesy nálad.
Schválené účinky vitamínu E (EFSA)
- Ochrana buněk před oxidačním stresem
Schválené zdravotní tvrzení podle nařízení EU č. 432/2012. Pro samotný koenzym Q10 nejsou v EU registrována schválená zdravotní tvrzení EFSA, používáme proto opatrné formulace v souladu s nařízením EU č. 1924/2006.
Pro koho je vyšší příjem vhodný
- Lidé nad 40 let, u kterých s věkem klesá vlastní produkce Q10
- Uživatelé statinů (léky na snížení cholesterolu)
- Lidé s vysokým LDL cholesterolem nebo vysokým krevním tlakem
- Lidé s genetickými predispozicemi na srdeční problémy
- Sportovci a lidé se zvýšenou potřebou energie
- Ženy a muži, kteří chtějí omezit vlivy stárnutí
- 60 mg Koenzym Q10 + 35 mg vitamínu E v jedné kapsli
- Užívání: 1 kapsle denně s jídlem
- Olejová báze pro vysokou biologickou dostupnost
Neužívejte společně s těmito léky
Užívání koenzymu Q10 může negativně ovlivnit účinky některých léků. Neužívejte společně s nimi koenzym Q10:
- Chemoterapie, Q10 může snižovat účinek chemoterapeutik
- Inzulín, možné interakce, špatná reakce s podávaným inzulínem
- Léky na ředění krve (warfarin a další), Q10 tlumí jejich účinek
Co říká věda
Klíčové výzkumné práce o koenzymu Q10. Odkazy vedou na původní studie v PubMed / PMC.
Účinnost koenzymu Q10 u srdečního selhání - meta-analýza klinických studií
Meta-analýza 14 RCT s 2149 pacienty: CoQ10 snížil mortalitu (RR=0.69), zlepšil výkonnostní kapacitu při cvičení proti placebu u srdečního selhání.
Účinky CoQ10 na statinem-indukovanou myopatii - aktualizovaná meta-analýza
Meta-analýza 7 RCT s 389 pacienty: CoQ10 (100-600 mg/den po 30-90 dní) signifikantně snížil bolest svalů u pacientů na statinech. Bez nežádoucích účinků.
Koenzym Q10 a mužská neplodnost, systematický přehled
Mužská neplodnost je spojována s oxidačním stresem. Hladiny Q10 ve spermiích jsou důležitým biomarkerem zdravých spermií. Suplementace Q10 (200–300 mg/den) u mužů s neplodností zlepšuje koncentraci, hustotu, motilitu a morfologii spermií.
Koenzym Q10 a kvalita oocytů u žen řešících plodnost
U žen s nižší ovariální rezervou suplementace Q10 zlepšila kvalitu oocytů, zvýšila počet získaných vajíček a podpořila výsledky asistované reprodukce.
Odkazy vedou na nezávislé databáze (PubMed, PMC, Cochrane Library, EFSA). MUJVIT není autorem těchto studií.
Etiketa
Detailní složení a dávkování dle etikety produktu.
Nutriční hodnoty v 1 kapsli (denní dávka)
| Složka | Množství | % RHP* |
|---|---|---|
| Koenzym Q10 (ubichinon) | 60 mg | ** |
| Vitamín E (DL-alfa-tokoferylacetát) | 35 mg | 292 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není pro tuto složku stanovena.
Složení
Objemové činidlo (slunečnicový olej), kapsle (želatina), zvlhčující látka (glycerin), koenzym Q10, vitamín E (DL-alfa-tokoferylacetát), čištěná voda, barvivo (oxid železitý, oxid titaničitý).
Doporučené dávkování
Doporučujeme užívat 1 kapsli jednou denně s jídlem.
Upozornění
Je to doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku. Skladujte v suchu při teplotě od 0 do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce, dovozce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.
Časté dotazy
Co je koenzym Q10?
Pozitivní účinky koenzymu Q10?
V jakých potravinách je obsažen koenzym Q10?
Příznaky nedostatku koenzymu Q10?
U jakých lidí je vyšší pravděpodobnost nedostatku Q10?
Při jakých zdravotních problémech je dobré užívat Q10?
S jakými léky se nesmí Q10 užívat?
Upozornění
Doplněk stravy
Jedná se o doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Neužívejte společně s těmito léky
- Chemoterapie, Q10 může snižovat účinek chemoterapeutik
- Inzulín, možné interakce s podávaným inzulínem
- Léky na ředění krve (warfarin a další), Q10 tlumí jejich účinky
Dávkování
- Nepřekračujte doporučenou denní dávku
- Užívejte podle pokynů na etiketě
Pro koho není určeno
- Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku
- Není určeno pro vegany a vegetariány (kapsle obsahuje želatinu)
- Není určeno pro děti bez konzultace s lékařem
Konzultujte s lékařem
- Při zdravotních problémech nebo užívání léků
- V těhotenství nebo při kojení
Skladování
- Skladujte v suchu při teplotě 0 až 25 °C
- Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením
- Skladujte mimo dosah malých dětí
Výrobce, dovozce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.
Jak to funguje
Vyplníte dotazník
Podle vaší stravy, životního stylu, cílů a nejnovějšího výzkumu vám doporučíme balíček na míru.
Jednoduše užíváte
Každý den užíváte jeden sáček s vitamíny na míru.
Pozorujete změny
Po pár týdnech vidíte rozdíl: víc energie, lepší spánek a celková pohoda.
Google recenze
Reálné zkušenosti zákazníků Mujvit.
Více energie, lepší spánek, hezčí pleť, vlasy atd.
Prémiová kvalita
Balíček z prémiových živin s vysokou vstřebatelností, dávkovaný přesně podle vašich potřeb.
Suroviny s certifikáty ISO a IFS, každé doporučení pod odborným dohledem.
Vyplnit dotazník zdarma 3–5 minut · doporučení na míru
Nevíte si rady?
